Nervosität bekämpfen mit Hypnose:

Wie Sie Nervosität bekämpfen, um beruhigter in der Öffentlichkeit und vor Gruppen sprechen zu können

Umfragen ergeben, dass die größte Angst der meisten Menschen ist, vor anderen Menschen öffentlich zu sprechen - diese Angst kommt direkt nach der Angst vor dem Tod (… bei manchen Studien sogar davor …). Der Körper reagiert in solchen Situationen bei vielen Menschen mit einem Fluchtreflex, stuft also die Situation als eine „reale Bedrohung“ ein. Das kann rational betrachtet nicht weiter von der Realität entfernt sein, was die betroffene Person aber vom Verstand her meist selbst weiß.

Was hat es damit aber auf sich?

Etwaige Theorien besagen, dass es sich dabei um eine Angst handle, die vor tausenden von Jahren noch relevant war: Früher war es so, dass die meisten Menschen Sippen angehört haben, wodurch sie die besten Überlebenschancen hatten. Hat sich jemand in der Gruppe aber „nicht korrekt“ verhalten, wurde dieser verbannt und es bestand eine große Wahrscheinlichkeit, dass er nicht alleine überleben würde.

Es heißt, diese Angst würde sich heute ebenso zum Teil wiederspiegeln, indem man Angst vor Zurückweisung hat, auch wenn diese Angst im 21. Jahrhundert nicht mehr berechtigt ist. Aber auch hier wirken Prozesse, für die nicht rationales Verhalten zuständig ist, sondern das Unterbewusstsein.

Die Lösung zu Nervosität:

Hier kann entgegengewirkt werden, indem man dem Unterbewusstsein zeigt, dass in Wirklichkeit nichts Schlimmes passiert, wenn man sich solchen Situationen stellt. Durch Suggestionsarbeit in Hypnose wird der Grundstein gelegt, vorhandene Unsicherheiten können dadurch aufgelöst werden und Glaubenssätze umgeformt, sodass die Nervosität weniger und das Sprechen vor Gruppen kontinuierlich leichter wird.

P.S.:

Auf Wunsch biete ich Ihnen auch ein kostenloses Erstgespräch an!