Neben der Raucherentwöhnung mit Hypnose und dem Abnehmen mit Hypnose kann Hypnose auch in vielen weiteren Lebensbereichen eine hilfreiche Unterstützung sein.

Einige Beispiele dafür sind:

Unter Hypnose versteht man einen Bewusstseinszustand, der es ermöglicht, auf direkterem Weg mit dem Unbewussten zu arbeiten. Hypnose hat - anders als es in manchen Hollywoodfilmen dargestellt wird - nichts mit Schlaf oder Bebwusstlosigkeit zu tun. Vielmehr kann man sie als einen wachen, fokussierten Zustand beschrieben, in dem Sie jederzeit die Kontrolle darüber behalten, was passiert.

Beinahe jeder Mensch ist hypnotisierbar. Bei bestimmten psychischen Erkrankungen könnten jedoch Einschränkungen bestehen, da diese eine Trance erschweren können.

In Hypnose verrät man auch keine Geheimnisse. Im Gegenteil: Durch die erhöhte Konzentration ist man sogar sehr bewusst bei sich. Man tut in Hypnose immer nur das, was mit den eigenen Werten und der eigenen Moral vereinbar ist.

Hypnose ist ein ganz natürliches Phänomen, das viele Menschen bereits kennen. Zum Beispiel, wenn man im Kino sitzt und die Umgebung um sich herum vergisst oder wenn man mit dem Auto unterwegs ist und plötzlich merkt, dass man fast am Ziel ist, ohne die Strecke bewusst wahrgenommen zu haben, weil man so in Gedanken war. In solchen Momenten ist das Unbewusste besonders aktiv.

Zur besseren Verständlichkeit unterscheiden wir in der Hypnose zwischen dem Bewusstsein und dem Unbewussten.

Das Unbewusste kann man - vereinfacht und bildlich gesprochen - als eine Art inneren Speicher vorstellen, in dem all die Dinge abgelegt sind, die Sie in Ihrem Leben erlebt haben: Erfahrungen, Gefühle und Situationen von der Geburt bis zur Gegenwart. Es beeinflusst unter anderem Ihre Gewohnheiten, Emotionen, Gedankenmuster und viele körperliche Abläufe.

Das Bewusstsein hingegen ist der Teil in Ihnen, der diese Zeilen gerade liest, reflektiert und beurteilt, ob das Geschriebene für Sie Sinn ergibt. Es ist zu einem gewissen Teil zuständig für die Willenskraft, analytisches Denken und bewusste Entscheidungen.

Der Großteil der inneren Prozesse werden unbewusst gesteuert, während das Bewusstsein nur einen kleineren Anteil davon ausmacht. Manche beschreiben diese beiden Instanzen in Prozenten - so kann das Unbewusste 95 % der Prozesse steuern, während das Bewusstsein rund 5 % ausmacht. Das erklärt, warum wir vieles automatisch tun, ohne es bewusst zu 

Ihr Unbewusstes beeinflusst somit einen großen Teil Ihres täglichen Handelns - meist, ohne dass Sie es bewusst merken.

Denken Sie einmal darüber nach: Viele Bewegungen, Reaktionen und Gewohnheiten laufen automatisch ab. Selbst während Sie diese Zeilen lesen, verändern Sie vielleicht unbewusst Ihre Haltung oder Atmung. Auch das geschieht, ohne dass Sie jede einzelne Bewegung bewusst steuern.

Gleichzeitig gibt es in Ihrem Leben wahrscheinlich Muster, die nicht nur hilfreich sind. Wir Menschen handeln oft nach automatisierten Abläufen. Werden bestimmte Muster häufig wiederholt, können sie sich verfestigen - auch dann, wenn sie uns eigentlich nicht guttun. Genau das macht Veränderung oft schwierig.

Möchte man etwas im Leben nachhaltig verändern, bräuchte es theoretisch eine sehr starke innere Motivation, die mit dem Unbewussten im Einklang ist. Für viele Menschen ist das jedoch schwer bewusst herzustellen.

Und hier setzt Hypnose an. Durch den erleichterten Zugang zum Unbewussten können Veränderungsprozesse unterstützt und Blockaden gelöst werden. Dadurch wird es oft einfacher, Schritte in Richtung des Lebens zu gehen, das man sich wünscht.