Fantasiereisen & Entspannungsreise mit Hypnose

Eine besondere Form der Hypnose für innere Ruhe, neue Kraft und mehr Klarheit

Manchmal tut es gut, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und sich ganz auf die eigene innere Welt einzulassen. Eine Fantasie- und Entspannungsreise, manchmal auch Kraftreise oder Mentalreise genannt, verbindet die entspannende Wirkung der Hypnose mit einer bildhaften, persönliche Reise nach innen.

Während Sie sich in einer angenehmen hypnotischen Trance befinden, werden Sie durch verschiedene Bilder, Vorstellungen und Szenarien geführt. Dabei können beispielsweise Landschaften, besondere Orte oder andere innere Bilder entstehen. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes "richtig" machen zu müssen. Manche Menschen erleben sehr lebendige Bilder, andere nehmen eher Gefühle, Körperempfindungen oder Gedanken wahr. Auch wenn Sie sich normalerweise nicht besonders gut etwas vorstellen können, müssen Sie dafür keine besondere Fantasie besitzen. Im Mittelpunkt steht Ihr persönliches Erleben, das heißt, die Reise darf sich so entwickeln, wie es für Sie stimmig ist.

Für wen können solche Reisen interessant sein?

Kraftreisen und Entspannungsreisen können für Menschen ohne Vorerfahrungen mit Hypnose interessant sein, die sich gerne auf eine erlebnisorientierte und gleichzeitig sehr sanfte und behutsame Weise mit Hypnose vertraut machen möchten. Sie müssen dabei weder bestimmte Vorkenntnisse haben noch besonders "spirituell" sein. Entscheidend ist lediglich die Bereitschaft, sich auf die Erfahrung einzulassen und wahrzunehmen, was sich während der Reise für Sie persönlich entwickelt.

Aber auch für Menschen mit Vorerfahrungen können solche Reisen interessant sein. Vielleicht kennen Sie bereits geführte Meditationen, Fantasiereisen oder ähnliche Entspannungsübungen. Eine solche Erfahrung kann im Rahmen einer hypnotischen Trance noch einmal auf eine besondere und häufig intensive Weise erlebt werden.

Ihre Reise wird persönlich gestaltet

Nicht jede Reise muss gleich ablaufen. Je nachdem, was Sie sich von der Sitzung wünschen, kann der Schwerpunkt stärker auf Regeneration, der Klärung einer wichtigen Entscheidung, mehr Zuversicht, besserem Schlaf, einem liebevolleren Umgang mit sich selbst oder einem ganz individuellen Ziel liegen.

Solche Reisen können darüber hinaus in Hypnose vertieft bzw. an Ihre Bedürfnisse angepasst werden: