Hypnose Erfahrungen: Wie hoch ist die Erfolgsquote mit Hypnose beim Nichtraucher werden & Abnehmen?

Erfahrungen mit Hypnose: Gründer der Praxis Hypnose Waldviertel, Florian Lindtner: Heute mit einer neuen Frage und zwar, wie hoch eigentlich die Erfolgsquote mit Hypnose ist und was man sich da in etwa vorstellen kann.

Und zwar man kann einmal davon ausgehen, dass generell die Erfolgsquote mit Hypnose in so Themengebieten, wie Raucherentwöhnung und abnehmen sehr sehr hoch liegt, diesbezüglich ist unterhalb des Videos ein Link hinzugefügt, den Sie sich dann nach dem Video gerne ansehen können, wo ich nochmal schön die Studien mit Quellenangaben dazugeschrieben habe, mit den Erfolgsquoten der jeweiligen Methoden.

Natürlich gibt’s da unterschiedliche – die einen sagen 70 %, die anderen 80 %, andere gehen von über 90 % aus, aber ich sage mal grundsätzlich: Es ist jeder Mensch unterschiedlich. Aber aus der gängigen Praxis kann ich sagen, wenn man’s zum einen mal Punkto Raucherentwöhnungen ansieht, liegt hier die Erfolgsquote mit Hypnose sehr sehr hoch Das Wichtigste ist zum einen mal, dass der Klient wirklich innerlich die Entscheidung getroffen hat: Ja, ich möchte aufhören. Mir gehen die Zigaretten wohin, ich will es einfach nicht mehr, sie gehen mir wohin und ich hätte gerne jemanden, dass es einfacher leichter geht, dass ich einfach eine Unterstützung habe. Das sollte die innerliche Einstellung sein. Wenn man diese Einstellung hat, dann ist es, kann ich aus meiner Praxis sagen, ist es in der Regel völlig egal, ob jetzt jemand 5 Zigaretten geraucht hat am Tag, ob jemand 20 geraucht hat am Tag, das ist der Durchschnittswert, oder 60 Zigaretten am Tag. Ich habe zum Teil Klienten, die haben über 60-70 Zigaretten geraucht am Tag und haben trotzdem innerhalb von 1-2 Sitzungen ganz einfach aufhören können, weil einfach innerlich diese Bereitschaft da war: Ja, ich will aufhören, ich will das nicht mehr. Und umso höher die Bereitschaft, desto leichter geht das ganze einfach in der Regel.

Warum ist das mit Hypnose so effektiv? Ganz einfach deswegen, weil wir auf drei wesentliche Faktoren eingehen, die Thema Raucherentwöhnung erfolgsausschlaggebend sind. Zum einen Mal ist es der physiologische Teil, der körperliche Teil, die Nikotinsucht. Wobei „Sucht“ da immer unter Anführungszeichen zum Sehen ist, weil die Sucht wird gerne öffentlich größer gemacht, als sie in Wirklichkeit ist. Die Sucht ist ein Faktor, aber es ist ich sage mal nur ein Drittel des Problems beim Rauchen. Kann ich ebenso aus der Praxis sagen, deswegen gibt es eben Klienten, die zu mir kommen, die schon alles Mögliche durchprobiert haben, auch Nikotinersatzpräparate, diese ganzen Dinge und 60 Zigaretten am Tag geraucht haben und von einem Tag am anderen völlig ohne irgendwelche größeren Entzugserscheinungen einfach aufgehört haben damit. Also es geht nicht nur um die Sucht, es ist ein Teil, aber nur ein Teil davon.

Ein anderer Teil davon, der zweite Teil, das ist der psychologische Teil, also das, was sich im Kopf abspielt. Ein dritter Teil ist die Konditionierung, also die Rauchgewohnheit, das Rauchritual, dass sich natürlich ebenso unter anderem im Kopf abspielt. Das sind einfach diese ganzen Verknüpfungen und Assoziationen die man hat als Raucher, zum Beispiel: Man steht in der Früh auf, macht sich einen Kaffee, drückt auf die Kaffeetaste drauf, man bekommt den Kaffeegeruch in die Nase und auf einmal macht’s Klick im Kopf und der innere Schweinehund meldet sich und man braucht dann eine Zigarette. Oder man hat Stress und automatisch braucht man zur „Entspannung“, unter Anführungszeichen, eine Zigarette. Das sind einfach diese Verknüpfungen, die man ganz einfach hat. Und um diese Dinge kümmern wir uns in der Hypnose. Damit wir einfach diese Verknüpfungen leichter auflösen können und der Klient dann andere, positive Alternativen stattdessen findet, wenn er die braucht, usw.

So gehen wir in der Raucherentwöhnung vor. Das sind diese drei Faktoren. Punkto Abnehmen, ist es ebenso ein Thema, wo ebenso laut den Studien, die Sie gerne dann nachlesen können, ebenso die Erfolgsquote sehr sehr hoch liegt. Wichtig dabei ist, man muss sich beim Abnehmen dessen bewusst sein, dass man selbst seine Ernährung langfristig umstellen muss. Es gibt da gewisse Gesetze kann man so sagen, die man einfach einhalten muss und ein Gesetz davon ist das Gesetz der Kalorienbilanz. Also wie viel Kalorien man zu sich nimmt. Ein anderes Gesetz ist das Gesetz der Qualität der Nahrungsmittel die man zu sich nimmt. Also das man sehr qualitätsreiche und nährstoffreiche Nahrungsmittel zu sich nimmt, diese Dinge ganz einfach. Heißt auf gut Deutsch: Man muss wie gesagt seine Ernährung langfristig umstellen wollen, weil das ganz einfach die einzige Möglichkeit ist, wie es wirklich möglich ist, sein Gewicht langfristig halten zu können. Genau deswegen funktionieren auch über 90 % der tausenden von anderen Diäten ganz einfach nicht, weil eben man immer den Körper so weit einschränkt, es immer mit Verzicht verbunden ist und in der Regel kann man das nicht langfristig durchhalten. Das ist eine Problematik, die in er Regel dank Jo-Jo-Effekt nicht funktioniert.

Deswegen wichtig: Man muss die Ernährung langfristig umstellen, mit Hypnose machen wir das, aber mit Hausverstand ganz einfach. Man muss nicht auf alles verzichten, es reicht in der Regel, wenn man die Ernährung – ich sage mal – zu 80-90 % richtig macht, das reicht in der Regel. Aber wiederum ohne Qual, ohne Frustration, ohne Hungern und das können wir in der Hypnose ganz einfach dann auch anregen, dass man dann eben einkaufen geht und stattdessen, statt dem Schokolade zum Beispiel mehr Obst reinwirft, mehr Gemüse, mehr mageres Fleisch, mehr Fisch, je nachdem. Und dass einem diese Dinge besser schmecken. Dass die Gleichgültigkeit gefördert wird, gegenüber Schokolade, Naschereien, zu vielen an einfachen Kohlenhydraten usw. Und das auch eben die Motivation gesteigert wird Punkto Bewegungsverhalten, dass es ganz einfach leichter geht, dass man sich leichter bewegen kann, dass man mehr Motivation dahinter hat usw. Also diese Dinge machen wir beim Thema Abnehmen mit Hypnose, wodurch es eben dann möglich ist, das Gewicht langfristig zum Halten, wenn man eben seine Ernährung langfristig auch umstellen kann und dann eben auch umstellen möchte und dann eben auch kann mit den entsprechenden Methodiken.

So kann man sich das bei diesen zwei Themen vorstellen und ich habe sehr viele Klienten und ich sage mal, das sind eigentlich die gängigen, der Weg zum Hypnotiseur, wenn man ein Problem hat, der Weg zum Hypnotiseur ist meistens so ziemlich der letzte. Zumindest in Österreich, bei uns ist das doch noch so, dass man zuerst einmal bei alle möglichen Menschen gewesen ist, oder alle möglichen Methodiken ausprobiert hat und dann geht man zum Voodoo-Doktor und nach dem Voodoo-Doktor kommt dann meistens der Hypnotiseur dran. Und ich kann es aus der Praxis sagen, in der Regel ist es sehr oft so und viele Klienten wundern sich dann, weil sie schon so vieles durchprobiert haben, dass es dann mit Hypnose wirklich möglich gewesen ist, ihr Problem dauerhaft lösen zu können und das ist dann natürlich von meiner Seite her eine wunderschöne Geschichte und deswegen mache ich das ganze einfach auch. Weil es mir einfach einen riesengroßen Spaß macht, Menschen zu helfen und mir es einfach genauso ein Freude bereitet, die Menschen dann zu sehen, wie das dann einfach für sie möglich geworden ist, das Problem lösen zu können.

Das war’s soweit wieder im heutigen Video, danke wieder für die Aufmerksamkeit, wie schon zu Beginn erwähnt, unterhalb des Videos im Inhaltsverzeichnis ist ein Link drinnen, mit sehr sehr bekannten und großen Studien zum Thema Raucherentwöhnungen und Abnehmen und einigen anderen Themengebieten mit Hypnose, können Sie sich gerne durchlesen, das ist locker und einfach beschreiben, dass Sie da ganz einfach mal einen Überblick über das ganze bekommen. Danke nochmal für die Aufmerksamkeit und vielleicht wieder bis zu nächsten Video – Tschau!